Возможно, Вы слышали термины «диетолог» и «нутрициолог» и не понимаете в чем разница.
Диетолог - предписывает диетотерапию, которая представляет собой особую помощь, предназначенную для лечения уже полученного заболевания или каких-либо патологий, то есть ставит диагноз, выстраивает план лечебной терапии, выписывает лекарства
Нутрициолог – это гид по правильному питанию. Будучи экспертом в области пищевых продуктов и питания, в отличии от диетологов, помогает человеку разобраться в своем ежедневном рационе, найти основные ошибки и скорректировать его в соответствии с поставленной целью, планом тренировок и не допустить заболевания. Нутрициолог помогает выявить проблемы в рационе, даёт рекомендации как сформировать более правильные пищевые привычки.

Большинство из нас понимают, что такое правильное питание: меньше жареной пищи, меньше сахара и больше овощей и фруктов. Однако, когда дело доходит до рациона правильного питания, слишком многие из нас не знают всех деталей о преимуществах хорошего питания и о том, как этого добиться.
Правильное питание — это привычка выбирать питательную и полезную пищу. Привычки правильного питания основаны на ежедневном выборе еды и напитков с учетом индивидуальных предпочтений, культуры, традиций и бюджета. Выработка привычек правильного питания закладывает основу для моделей здорового питания, поддерживая долгосрочное здоровье и уменьшая риск хронических заболеваний.

• Сбалансированное правильное питание - действительно лучший способ поддерживать здоровый вес и в то же время получать необходимые питательные вещества для здорового функционирования организма. Замена нездоровой пищи и закусок на питательную — это первый шаг к тому, чтобы поддерживать вес в пределах здорового диапазона по сравнению с телом без необходимости прибегать к различным модным диетам.
• Соблюдение здоровой и разнообразной диеты обеспечивает максимальную работоспособность вашей иммунной системы и защищает от болезней и проблем с иммунодефицитом. Профилактический подход с правильным планом питания, также снижает риск развития заболеваний, таких как диабет 2 типа и болезни сердца.
• Продлить молодость можно так же некоторыми видами пищи, такие как помидоры и ягоды и другие здоровые продукты, которые могут повысить бодрость и улучшить когнитивные способности, одновременно защищая Ваше тело от эффектов старения.
• Правильное питание может сделать Вас счастливее - питательные вещества, такие как железо и жирные кислоты омега-3, содержащиеся в богатой белком пище, могут улучшить Ваше настроение. Это способствует улучшению общего психического благополучия и защищает вас от проблем с психическим здоровьем.
• Здоровое питание может помочь Вам похудеть и получить больше энергии и поможет улучшить ваше настроение и уменьшить депрессию. Пищевые привычки, которые включают сильно переработанные продукты, большое количество очищенных зерен и безалкогольных напитков, а также практически полное отсутствие свежих продуктов, повышают риск депрессии и приносят меньше пользы для физического и психического здоровья. Помимо корректировки рациона питания Вы можете попробовать оздоровительный массаж в нашей студии.
• Физическое и психическое состояние тесно взаимосвязаны, и питание играет важную роль в поддержании состояния здоровья и хорошего самочувствия. Здоровое тело и разум будут лучше подготовлены к решению жизненных проблем.

Прежде всего для того, чтобы скорректировать программу питания с учетом ваших целей, справиться с пищевыми зависимостями и научиться прислушиваться к своему телу и понимать его.

• Планирование приема пищи с учетом ваших потребностей в питании может оказаться слишком сложной задачей, особенно когда нет времени. Нутрициолог поможет спланировать более питательный рацион.  Вы также можете получить совет о еде и питании, вместо того чтобы искать в бесконечных источниках интернета.
• Нутрициолог поможет внести коррективы в план питания, чтобы вернуть Вас на правильный путь в питании
• Иногда бывает трудно справиться самостоятельно. Наличие нутрициолога означает, что у Вас есть кто-то, с кем можно работать с Вашими проблемами и рецидивами, а также кто-то, кто подтолкнет Вас к достижению ваших целей в области питания. Помимо советов по питанию, нутрициолог также оказывают эмоциональную поддержку, когда Вы изо всех сил пытаетесь соблюдать правильный рацион питания.